Гармония с “Хо’опонопоно”

Древнейший метод гармонизации пространства, который использовали гавайские шаманы, называется метод “Хо’опонопоно”. Работа с собственным сознанием, помогает принять себя, а в следствии и полюбить. Главный тезис, в основе которого заложена простая суть, звучит так: все мы часть большого мира, а большой мир живёт в каждом из нас. Выходит, что если ты начнешь изменять себя, ты изменишь все, что тебя окружает. Видимо, народная мудрость – “если хочешь изменить мир – начни с себя”, остается актуальной всегда, даже на гавайских островах.

Как работает метод Хо’опонопоно

Основа метода — искреннее прощение и принятие себя и всего мира. Древние гавайцы знали, что мировая энергия находится в постоянном движении и изменении, взаимодействуя со всем вокруг. Человек — частица мировой энергии, которая живет в каждом из нас. Не зря говорят, что мысли материальны. Каждая твоя мысль находит отражение в реальности, в том числе негативная. Именно поэтому нужно избавляться от отрицательных установок, принимать и любить мир. Так ты гармонизируешь не только себя, но и все, что тебя окружает. При этом не нужно стараться поменять что-то кроме себя и своих мыслей.

Как проводить практики по методу Хо’опонопоно

Все, что нужно — повторять 4 фразы, вкладывая в них все свои эмоции:

  • «Я люблю тебя» — для избавления от негатива.
  • «Я благодарю тебя» — для принятия ситуации и полученного опыта, хоть даже негативного.
  • «Прости меня» — для избавления от тяжести обид и обвинений.
  • «Мне очень жаль» — для признания своей вины и ответсвенности, которую ты несешь, ведь ни один человек в нашей жизни не случаен.

Порядок фраз не имеет значения. Повторяй их вслух или про себя от 2 до 20 минут каждый день, направляя мысли на неприятную ситуацию или образ человека, а еще лучше его душу.