8 чудес, которые произойдут с вашим организмом, если вы будете пить воду по утрам натощак!

young woman drinking water

Почему японцы живут так долго и явно страдают меньше от всяких болезней? Потому что они пьют воду сразу пробуждения. Но почему это так важно? Во-первых, 70 процентов нашего организма состоит из воды, и потому он регулярно нуждается в “подпитке”. Если вовремя не подпитывать организм водой, то неизбежны негативные последствия для вашего здоровья. Длительное обезвоживание приводит к ревматоидным артритам, мигреням, стенокардии, диспепсии, гипертонии, ожирению, геморрою, раку молочной железы, туберкулезу легких, накоплению камней в почках и даже раку матки!

Как лечиться при помощи воды? Очень простой метод позволит вам избавиться от расстройств организма, отрегулировать нарушения менструального цикла и снять усталость глаз. Что надо делать для этого? Прежде всего, пить воду сразу после пробуждения – натощак. Вам нужно выпить примерно две трети литра чистой воды – но в четыре приёма, по 160 миллилитров. Сделайте четыре быстрых подхода, с паузой в минуту-две, не более. Закончив с водой, не ешьте – примерно 45 минут. После еды, наоборот, не пейте. В случае, если четыре стакана воды один за другим кажутся вам излишними, начните с одного стакана, потом постепенно увеличивайте норму.

Преимущества данной методики:

1.Избавляетесь от токсинов

Вода стимулирует активность в вашем кишечнике, и выпивая чистую воду утром, вы смываете все токсины, которые были выведены кишечником ночью.

2.Улучшение обмена веществ

Питьевая вода стимулирует метаболизм, и учёные уже подтвердили этот факт. А эффективный метаболизм напрямую свидетельствует об улучшении пищеварительной системы. Питьевая вода, выпитая сразу же после пробуждения, очищает толстую кишку, которая после данной процедуры готова снова поглощать питательные вещества.

3.Здоровая потеря веса

Избавляясь по утрам от токсинов, вы улучшаете пищеварительную систему, а это позволит вам реже чувствовать себя голодным, соответственно, вы перестанете постоянно тянуться к еде. Отсюда и здоровое похудение.

4.Снижает изжогу и облегчает симптомы расстройства желудка

Изжога вызывается повышенным уровнем кислотности в желудке, когда она попадает в пищевод, вы чувствуете это особоенно остро. Но когда в пустой желудок попадает вода, кислота растворяется в ней, и проблема перестаёт существовать.

5.Улучшение цвета кожи и лица

Из-за обезвоживания на человеческом лице преждевременно появляются морщины, и для решения этой проблемы достаточно выпить указанное количество воды натощак.

6.Улучшает состояние волос

Обезвоживание становится ударом и для ваших волос, их рост замедляется, так как волосы питает именно вода. Из-за недостатка воды они становятся ломкими и хрупкими.

7.Профилактика для ваших почек и мочевого пузыря

Как уже было отмечено, вода натощак растворяет кислоту, а именно она приводит к образованию камней в почках. Чем больше вы будете пить воды (в пределах разумного, конечно же), тем меньше шансов, что у вас будут какие-либо инфекции мочевого пузыря.

8.Укрепление иммунитета

Выпитая натощак вода улучшает баланс лимфатической системы, а это, в свою очередь, повышает иммунитет. Вы будете реже болеть.

Несколько стаканов простой воды утром, натощак, окажут вашему организму неоценимую услугу!