7 признаков странного синдрома, при котором вам постоянно хочется ходить и не спится ночами!

RLS – это синдром беспокойных ног, состояние постоянного желания двигать ногами. Как показывает статистика, примерно 10 процентов людей действительно испытывают подобный синдром, причём у женщин он встречается несколько чаще.

Стоит заметить, что врачи часто не придают значения данному синдрому и уж точно не считают его заболеванием. Да и есть ли проблема? Давайте проверим семь симптомов, которые могут говорить о вашей предрасположенности к синдрому беспокойных ног.

1.Непреодолимое желание двигать конечностями

Это самый важный симптом, хотя иногда его вызывают такие вещи, как тревога и волнение. Если же вы действительно подвержены симптому RLS, то движения ногами приносят вам облегчение – и это уже не из-за расстройства или депрессии.

2.Недосып

Беспокойные ноги приводят к тому, что вам хочется поскорее проснуться и подвигаться. Более того, засыпаете вы тоже с трудом, а ночью просыпаетесь. К примеру, вы уснули на диване, затем проснулись чтобы перебраться в кровать, но там, как назло, не можете заснуть.

3.Раздражительность

Недосып – прямой путь к раздражительности, хаосу внутри вас. Вот чем опасен синдром беспокойных ног.

4.Усталость по утрам

В результате бессонницы утром вы встаёте с кровати совершенно разбитым и ослабленным. Всё это неминуемо скажется на продуктивности вашей работы днём.

5.Дискомфорт в ногах

Вы постоянно испытываете дискомфорт в ногах, и лишь движение приносит облегчение. Скорее всего, вам недостаёт витамина В12 и железа.

6.Уговариваете организм уснуть

На что только не идут люди, страдающие синдромом беспокойных ног – посреди ночи решают поработать на велотренажёре, бегать по лестнице, и всё это ради того, чтобы успокоить ноги и организм в целом, после чего попробовать уснуть! «Это одно из самых неприятных чувств в мире, когда в три часа ночи вы пытаетесь успокоить ноги и попытаться заснуть» – рассказал один из страдальцев.

7.Ваш партнёр тоже страдает из-за проблем со сном

Если вы делите с кем-то постель, то можете не сомневаться в том, что своей проблемой нарушаете также и его сон. В итоге утром разбитыми вы будете уже оба, а отсюда плохое настроение, возможные ссоры и испорченный день. Вот так вот.

Поделись постом с друзьями!