5 преимуществ для здоровья от жизни с домашним питомцем!

Пока кошка ходит по клавиатуре компьютера, собака лает вам в ногу и ненавязчиво толкает игрушку на вас. Подавите первые признаки нервозности и уделите своим питомцам момент внимания, которого они просят. Вы увидите, что несколько минут объятий положительно скажутся на вашем здоровье.

Мы воспринимаем домашних животных как полноправных членов семьи. Мы угощаем их лакомствами, зимой одеваем в теплую одежду, они гордятся своим самым мягким логовом, и если с ними что-то случится, мы оплатим даже самый длинный счет у ветеринара, не моргнув глазом. Но иногда мы забываем, что домашнее животное в первую очередь тоскует по нашей компании . Через некоторое время мы обратим на него все внимание. Постарайтесь найти время между работой и повседневными обязанностями, которое будет принадлежать исключительно вашему четвероногому другу. Вы порадете не только своего питомца, но и свое здоровье.

Несколько мировых исследований подтвердили, что питомец – это готовое «лекарство» от недугов. Это не только поможет вам от стресса и беспокойства, но и защитит от сердечно-сосудистых заболеваний. Если ваша собака станет партнером, то мы можем гарантировать, что его присутствие положительно скажется на вашем весе. Регулярные прогулки естественным образом приводят к снижению веса . Но давайте назовем все причины, по которым мы должны получать удовольствие от объятий с домашними животными.

1. Лучшая иммунная система
Что объединяет собак и людей? Основная потребность в физическом прикосновении! Ежедневные объятия с пушистым другом высвобождают окситоцин , прозванный гормоном любви. Производство окситоцина связано не только с чувством уверенности и сочувствия, но и с формированием прочной связи. В то же время полезно знать, что окситоцин снижает выработку кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола приводит к увеличению веса, снижению функции иммунной системы и другим проблемам со здоровьем. Вот почему не исключено снизить выработку кортизола и насладиться коктейлем из окситоцина в полной мере.

2. Здоровое сердце
Хорошие новости для всех кошек! Ваш пушистый друг тоже положительно влияет на здоровье человека. По крайней мере, согласно исследованию, опубликованному в Журнале сосудистой и интервенционной неврологии , в котором исследователи пришли к выводу, что владельцы кошек имеют более низкий риск инфаркта миокарда. При этом любители кошек реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем люди, у которых нет кошки. «Кошки как домашние животные могут стать новой стратегией снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с высоким риском», – заявили авторы исследования.

3. Снятие тревоги и депрессии.
Глупо думать, что домашнее животное избавит вас от приступов тревоги, панических атак или депрессии, щелкнув лапой . Тем не менее, исследования показывают, что регулярные ласки с домашним животным действительно могут помочь людям с проблемами психического здоровья. Объятия высвобождают нейротрансмиттеры дофамин и серотонин – гормоны, которые помогают облегчить депрессию и сделать вас счастливыми . Кроме того, многие заводчики сходятся во мнении, что объятия оказывают успокаивающее действие и заставляют человека жить настоящим моментом.

4. Обнимайтесь и просматривайте!
У владельцев собак есть небольшое преимущество. Если у вас дома есть собака, вполне вероятно, что это улучшит ваше физическое состояние . Его собачьи глаза заставят вас вместе выходить на природу каждый день и наслаждаться долгой прогулкой, полной веселья, дурачков и объятий. Это также подтверждается японским исследованием с участием 5200 взрослых. Результаты показали, что владельцы собак на 54% чаще повторяют рекомендованное количество шагов в день. Поэтому неудивительно, что у активных владельцев домашних животных кровяное давление и уровень плохого холестерина ниже .

5. Нулевое одиночество
Если вы живете один, то домашнее животное – лучший партнер. Вы увидите, что благодаря его компании вы прогоните все чувства печали или одиночества, и при этом ваш дом буквально «оживет». Возможно, вы сами заметили, что многие психологи рекомендуют одиноким людям завести четвероногих друзей.